Nagy bővülés: fogyókúrás receptek :)
Sziasztok! Egy nagyobb bővülésen esett át az oldal, végre sikerült feltölteni a fogyókúrás receptgyűjteményemet, ami eddig a gépemen porosodott. Jelenleg több mint 3...
Zöldséges savanyúkáposztás fasírt egyben sütve (zöldségektől függ az update kódja) recept
Hozzávalók: Fél zacskó mexikói zöldségkeverék (vagy bármilyen friss zöldség lereszelve) 3-4 egész tojás Pici savanyú káposzta (elhagyható Fűszrek ízlés szerint Zabko...
Zöldborsófőzelék diétásan recept
Hozzávalók: olívaolaj,zöldborsó,petrezselyem,só,rizstej,étkezési keményítő,édesítőszer (tovább...)
Zellerkrémleves diétásan recept
Hozzávalók: 1db nagy fej zeller 2 dl zabkorpa ízlés szerint ételízesítő (tovább...)
Zabpelyhes palacsinta (update1) recept
Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej (tovább...)
Zabpelyhes Dzsuvecs “szerb étel” (Update1)saját recept recept
Hozzávalók: 35 dkg paradicsom 1 fej hagyma 25 dkg paprika 30 dkg csirke vagy pulyka hús 5-10 dkg zabpehely (igény szerint) 2 dl tejföl (12%) só örőlt bors (tovább.....
Zabpelyhes bonbon (update 2) recept
Hozzávalók: 25.dkg darált zabpehely, 5dkg búzacsira, 8dkg édesítő v ennek megfelelő fruktóz, csipet só, 10dkg light margarin, 2 tojás,10dkg diabetikus csoki (elhagy...
Zabos palacsinta (Update1) recept
Hozzávalók: 12dkg zabpehely 8dkg Norbi update 1-es liszt 2db tojás 1,5dl szódavíz 1 mokkáskanál tengeri só 3 evőkanál olívaolaj (tovább...)
Zabkorpás zöldbableves (update 1) recept
Hozzávalók: - 20 dkg zöldbab - 20 dkg sárgarépa - 3 db petrezselyem levele és gyökere - 5 dkg zabkorpa - 1 dl 12 %-os tejföl - só (tovább...)
Zabkorpás túrós süti (Update1)saját recept recept
Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa folyékony édesitőszer( vagy 60-70 szem édesitő) 3 evők.olaj ( vagy 5 dkg sütö margarin ) 50 dkg félzsíros túró 2,5 dl tej 1 dl tejföl 1-2...
Fogyókúra zsírégető zöld teával
A Távol-Keleten már ősidők óta nagy népszerűségnek örvend a zöld tea fogyasztása ami sikerét az egészségre való jótékony hatásainak köszönheti amelyek közül az egyik...
14 napos zsírcsökkentő és méregtelenítő diéta
A felesleges kilókat úgy számoljuk fel, hogy az egyes számú kövérítőszert, a ZSÍRT radikálisan redukáljuk, mégpedig úgy, hogy megelőzzük az úgynevezett yo-yo-effektu...
Cellulitkezelés a szebb alakért (első rész)
A tavasz a hölgyek többsége számára egyet jelent a fogyókúra kezdetével. Most, amikor végre a szekrénybe kerülnek a vastag pulóverek, a télikabát, a csizma, egyszer ...
Piskóta (update 2) recept
Hozzávalók: 2 tojás sárga, 7 dkg gyümölcscukor, 6 tojás fehérje, 1 csipet só, 8 dkg tk liszt, 4 dkg étkezési keményítő (tovább...)
Mozzarellás vitaminsaláta Update 1 recept
Hozzávalók: 1 cs. bébi mozzarella 1 zsírszegény tejföl kevés light majonéz Zöldségek ízlés szerint: 1 paprika,1 paradicsom, 1/2uborka, póré, lila, vagy vöröshagyma s...
Update1 Mirinda-szelet recept
Hozzávalók: Tésztához: 6 tojás 8 evőkanál zabkorpa 2 ek. natúr kakaópor 2 ek. folyékony édesítő 2 ek. 12% tejföl 1 mokkáskanál szódabikarbóna 6 evőkanál víz Túrókré...
Diétás csirke forró gyümölcsökkel recept
Hozzávalók: 1 fő részére: 2 kis szelet csirkemell 2 közepes alma 3 közepes barack pici méz(elhagyható) pici fahéj(elhagyható) só esetleg 1/2 teáskanál zsiradék(pl. k...
Tócsni ( 90 napos diétánál keményítő napra ) recept
Hozzávalók: 3-4 db burgonya kb. 2 kanál étkezési keményítő só bors fokhagyma (ízlés szerint) (tovább...)
Update 1 Mentával bolondított uborkás csirke recept
Hozzávalók: (4 személyre) 500 gr csirke mell 1 kígyó uborka póréhagyma (a fehér részéből egy kb. 10 cm-es darab), vagy két szem gyöngyhagyma 3 citrom leve 0,5 dl. ví...
Kókuszgolyó (update 2) recept
Hozzávalók: 10 dkg zabpehely, 30 dkg alma, 10 dkg kókuszreszelék, 2 kávéskanál kakaópor, csipetnyi őrölt fahéj, 50-60 csepp Polisweet. (tovább...)
teszt