Nagy bővülés: fogyókúrás receptek :)
Sziasztok! Egy nagyobb bővülésen esett át az oldal, végre sikerült feltölteni a fogyókúrás receptgyűjteményemet, ami eddig a gépemen porosodott. Jelenleg több mint 3...
Zöldséges savanyúkáposztás fasírt egyben sütve (zöldségektől függ az update kódja) recept
Hozzávalók: Fél zacskó mexikói zöldségkeverék (vagy bármilyen friss zöldség lereszelve) 3-4 egész tojás Pici savanyú káposzta (elhagyható Fűszrek ízlés szerint Zabko...
Zöldborsófőzelék diétásan recept
Hozzávalók: olívaolaj,zöldborsó,petrezselyem,só,rizstej,étkezési keményítő,édesítőszer (tovább...)
Zellerkrémleves diétásan recept
Hozzávalók: 1db nagy fej zeller 2 dl zabkorpa ízlés szerint ételízesítő (tovább...)
Zabpelyhes palacsinta (update1) recept
Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej (tovább...)
Zabpelyhes Dzsuvecs “szerb étel” (Update1)saját recept recept
Hozzávalók: 35 dkg paradicsom 1 fej hagyma 25 dkg paprika 30 dkg csirke vagy pulyka hús 5-10 dkg zabpehely (igény szerint) 2 dl tejföl (12%) só örőlt bors (tovább.....
Zabpelyhes bonbon (update 2) recept
Hozzávalók: 25.dkg darált zabpehely, 5dkg búzacsira, 8dkg édesítő v ennek megfelelő fruktóz, csipet só, 10dkg light margarin, 2 tojás,10dkg diabetikus csoki (elhagy...
Zabos palacsinta (Update1) recept
Hozzávalók: 12dkg zabpehely 8dkg Norbi update 1-es liszt 2db tojás 1,5dl szódavíz 1 mokkáskanál tengeri só 3 evőkanál olívaolaj (tovább...)
Zabkorpás zöldbableves (update 1) recept
Hozzávalók: - 20 dkg zöldbab - 20 dkg sárgarépa - 3 db petrezselyem levele és gyökere - 5 dkg zabkorpa - 1 dl 12 %-os tejföl - só (tovább...)
Zabkorpás túrós süti (Update1)saját recept recept
Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa folyékony édesitőszer( vagy 60-70 szem édesitő) 3 evők.olaj ( vagy 5 dkg sütö margarin ) 50 dkg félzsíros túró 2,5 dl tej 1 dl tejföl 1-2...
Rakott karfiol diétásan recept
Hozzávalók: Karfiol Zsírszegény tejföl Zabkorpa Tojás Só (tovább...)
Túrógombóc (update1) recept
Hozzávalók: 40 dkg túró 2 tojás édesítő 6 dkg zabkorpa (tovább...)
Gombapörkölt fogyókúrázóknak recept
Hozzávalók: 150 g laskagomba 3 g étolaj 20 g vöröshagyma 5 g paprika 5 g paradicsom 2 g fűszerpaprika tengeri só (tovább...)
Gombás csirkemell (fogyókúrázóknak) recept
Hozzávalók: 60 dkg csirkemell 20 dkg gomba 4 dkg Delma light 2 dl sovány tejfől só, bors, paprika, kakukkfű, bazsalikom (tovább...)
Diétás leves recept
Hozzávalók: 1 ek. olaj 2 ek. bármilyen teljes kiőrlésű gabonaliszt 1 kk. köménymag 5 dl viz só (tovább...)
Brokkolis sonka tekercs update 2-es kód recept
Hozzávalók: Brokkolis sonka tekercs 1 kis fej brokkoli, 8 vékony szelet gépsonka v. pulykamell sonka, 2 dl tejföl, 1 tojássárgája, 10 dkg reszelt sajt, petrezselyem,...
Fogyókúra zsírégető zöld teával
A Távol-Keleten már ősidők óta nagy népszerűségnek örvend a zöld tea fogyasztása ami sikerét az egészségre való jótékony hatásainak köszönheti amelyek közül az egyik...
Update 1 Mascarpone krém málnával recept
Hozzávalók: • 25 dkg mascarpone • 40 dkg málna • 3 db tojás • 1 narancs leve • 1 kávéskanál kukoricakeményítő • édesítőszer ...
Gombás cukkíni update1-es kód recept
Hozzávalók: 50 dkg cukkíni, 25 dkg csiperkegomba, 1 fej hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 dl zöldségerőleves, olaj, kakukkfű, só, bors (tovább...)
Diétás rizses kuglóf recept
Hozzávalók: 4 db aszalt sárgabarack, 125 gr rizs, 6 dl zsírszegény tej, 1 csipet só, 1 reszelt citromhéj, 6 ek. édesítőpor, 1/2 csomag zselatin, 1 dl tejszín, A szós...
teszt